[Giaỉ đáp] Glucosamine uống sáng hay tối? Trước hay sau ăn?

Glucosamine uống sáng hay tối

Glucosamin là sản phẩm hỗ trợ giúp bảo vệ các đầu khớp và hệ xương khỏe mạnh, chuyển động linh hoạt hơn. Chính vì vậy mà sản phẩm này được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn, đặc biệt là bắt đầu bước sang tuổi trung niên. Trong bài viết này Shiro gane sẽ giải đáp thắc mắc được yêu cầu nhiều nhất là: Glucosamine uống sáng hay tối? Trước hay sau ăn?

Glucosamine có tác dụng gì?

Glucosamine có tác dụng gì?
Glucosamine giúp phát triển và duy trì sụn khớp

 Glucosamine vốn tồn tại tự nhiên trong cơ thể của bạn. Hợp chất này xây dựng lên hàng tấn phân tử trong cơ thể, mang tới sự phát triển và duy trì sụn trong khớp của mỗi con người. Mặc dù, tác dụng chính vẫn của glucosamine là hỗ trợ xương khớp. Tuy nhiên, chúng vẫn mang tới một số lợi ích khác như: 

  • Hỗ trợ giảm viêm khi được sử dụng cùng với các chất bổ sung như Chondroitin – Một hợp chất có liên quan tới sản xuất và duy trì sụn khỏe mạnh – Tham gia vào quá trình tạo sụn khớp, dịch khớp. Bảo vệ mô khớp và ngăn chặn sự phá vỡ sụn.
  • Được sử dụng để điều trị rối loạn xương khớp. 
  • Hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe hàm và cải thiện mức độ thoải mái của cơ thể.

Glucosamine có thực sự tốt không? 

Thực sự mà nói rằng, bên cạnh câu hỏi “glucosamine uống sáng hay tối” thì thắc mắc “Glucosamine có tốt không” cũng khó không kém. 

Câu trả lời sẽ là : Có

Chúng thực sự tốt với cơ thể của bạn. Khi về già, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất Proteoglycan – đây là một thành phần quan trọng của sụn. Nhưng lại gia tăng các enzym khiến phá vỡ sụn lót trong xương mà bạn sẽ cảm nhận rõ nhất khi di chuyển. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp bạn không cần phải đợi đến khi già, một số độ tuổi trẻ khi gặp vấn đề về chấn thương khớp, di truyền, thừa cân, lao động nặng nhọc, chế độ ăn uống không đủ chất – không khoa học, … Cũng dẫn tới các ảnh hưởng nghiêm trọng về Glucosamine trong cơ thể.

Khi nào bạn nên sử dụng glucosamine?

Có một số đối tượng sẽ cần phải sử dụng Glucosamine theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng Glucosamine khi gặp các vấn đề sau: 

  • Bạn đang gặp vấn đề về đau nhức xương khớp, viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp
  • Người già có dấu hiệu của đau nhức xương khớp khi vận động hoặc đi lại khó khăn • Người trưởng thành đau khớp khi chơi thể thao, vận động mạnh, lao động lao lực trong một thời gian dài.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn có gặp các vấn đề như trên nhưng thuộc những đối tượng dưới đây thì Shiro gane khuyên bạn nên đi khám và không tự ý sử dụng Glucosamine nhé. Bởi chúng có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe của bạn.

  • Trẻ em dưới 18 tuổi, phụ nữ đang cho con bú hoặc mang bầu thì không sử dụng glucosamine
  • Người bị bệnh hen. – Người bị dị ứng với các hải sản như tôm, ghẹ, cua, ngao
  • Người bị bệnh tiểu đường, hạ đường huyết 
  • Người bị rối loạn chảy máu, đang uống thuốc gây loãng máu, hay uống aspirin mỗi ngày thì không nên dùng Glucosamine

Glucosamine uống sáng hay tối sẽ mang lại hiệu quả?

 Khi đã biết rõ hơn về hợp chất Glucosamine thì chắc hẳn bạn cũng sẽ có nhiều thắc mắc hơn xoay quanh vấn đề sử dụng. 

Theo các chuyên gia về sức khỏe thì 1 viên Glucosamine có hàm lượng đạt 1500mg nguyên chất. Việc sử dụng glucosamine uống sáng hay tôi đều được, miễn sao chúng thuận tiện với bạn nhất. Tuy nhiên là bạn chỉ nên dùng đúng liều lượng đã quy định trong một ngày, kết hợp uống thêm nhiều nước để tạo nên môi trường thuận lợi, hòa tan được viên uống và giúp chúng phát huy hiệu quả, nhanh chóng. Những loại nước khi sử dụng cùng Glucosamine sẽ là nước lọc, nước đun sôi để nguội, nước ấm, nhưng không phải là nước hoa quả, nước uống có gas nhé. Bởi đây sẽ là những loại đồ uống có thể làm mất đi hàm lượng Glucosamine cần thiết cho cơ thể. 

Chú ý: Hãy nhớ sử dụng Glucosamine tách biệt với các sản phẩm thuốc điều trị khác của bạn, hãy chia theo thời gian cụ thể. Bởi trong các thành phần của sản phẩm khác nhau sẽ có nhiều thành phần không thể kết hợp cùng với nhau, do đó bạn hãy nên lưu ý về vấn đề này.

Uống Glucosamin trước hay sau ăn?

Uống Glucosamin trước hay sau ăn?
Nên uống Glucosamin sau bữa ăn chính là tốt nhất

 

Có nhiều người thích uống Glucosamine trong bữa ăn, nhưng có người lại thích sử dụng chúng trong khi bụng đối với 2 ly nước ấm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nhận định thì bạn nên sử dụng các sản phẩm Glucosamine trong hoặc sau bữa ăn chính là tốt nhất. Không sử dụng trong các bữa ăn nhẹ, bởi thực phẩm trong bữa ăn chính là tiền để hỗ trợ thành phần Glucosamine hấp thụ tốt hơn.

>>Tham khảo thêm: Thuốc bổ gan của úc tốt nhất được bình chọn năm 2022

Glucosamin hãng nào tốt? Mua ở đâu?

Uống Glucosamin trước hay sau ăn?
Glucosamin Blackmores là sản phẩm tốt nhất hiện nay

Hiện nay, các sản phẩm Glucosamin nổi tiếng nhất phải kể đến những thương hiệu như Blackmores, Healthy care, Wagner,… Đây đều là các thương hiệu đình đám nhất của Úc, được khách hàng trên toàn thế giới tin dùng.

 

Bạn có thể order trực tiếp từ Úc để mua được hàng chính hãng. Nếu gặp phải rào cản về ngôn ngữ, phương thức thanh toán hay vận chuyển,… bạn có thể tham khảo dịch vụ mua hộ hàng Úc Tocamart. Đây là đơn vị mua hộ với hơn 5 năm kinh nghiệm, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng. 

Câu trả lời trên đây hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề Glucosamine uống sáng hay tối mang lại hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu mua các loại Glucosamin đình đám từ Úc, hãy liên hệ với Tocamart để được hỗ trợ nhé!

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

CHAT ZALO