Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin gì?

“Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin gì?” là câu hỏi được các mẹ bỉm sữa đặc biệt quan tâm. Nhất là đối với những chị em lần đầu làm mẹ và chưa có nhiều kinh nghiệm. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị hành trang kiến thức thật tốt để chăm sóc trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vê các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ từ khi chào đời.

Khi nào cần bổ sung vitamin cho bé?

Ngay từ khi mới sinh, tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên được bổ sung vitamin D hàng ngày (8,5 đến 10mcg). Nhưng nếu trẻ uống hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày, thì không cần bổ sung tất cả các loại vitamin bổ sung cho trẻ sơ sinh, vì trong thành phần của sữa công thức đã được tăng cường vitamin D. Nếu mẹ đang thắc mắc “khi nào trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin d?” thì chắc hẳn đã biết câu trả lời rồi đúng không?

Tuy nhiên, khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, cơ thể sẽ cần một nguồn vitamin dồi dào hơn sữa mẹ để cơ thể phát triển. Do vậy, mẹ cần bổ sung thêm các nguồn vitamin từ bên ngoài cho bé hàng ngày như: vitamin A, C VÀ D trừ khi trẻ uống 500ml sữa công thức mỗi ngày trở lên. 

Khi mua thực phẩm bổ sung vitamin cho bé, hãy nhớ đọc nhãn để kiểm tra xem chúng có phù hợp với lứa tuổi không.

Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin gì?

Dưới đây là các loại vitamin cần bổ sung cho bé và hướng dẫn cách bổ sung vitamin sao cho hợp lý.

Vitamin D

Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin gì
Vitamin D đóng vai trò giúp cơ thể hấp thụ, giữ lại canxi và phốt pho

Vitamin D đóng vai trò giúp cơ thể hấp thụ, giữ lại canxi và phốt pho, cả hai đều rất quan trọng để xây dựng xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, một căn bệnh làm mềm xương và ảnh hưởng đến trẻ em ở Hoa Kỳ thường trong hai năm đầu đời. Vì sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D, nên tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ đều phải được bổ sung loại vitamin này.

Vitamin D được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, tuy nhiên không có khả năng cung cấp đủ bằng việc bổ sung thực phẩm tươi sống, chẳng hạn như: cá nhiều dầu và trứng.

Nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất là ánh nắng mùa hè trên da của chúng ta. Nhưng điều quan trọng là phải giữ cho da của trẻ an toàn dưới ánh nắng mặt trời. Không nên cho trẻ ra nắng quá lâu trong thời tiết nắng nóng. Hãy nhớ che hoặc bảo vệ làn da của trẻ trước khi làn da bị chuyển sang màu đỏ hoặc bỏng.

Trẻ nhỏ vẫn nên nhỏ vitamin, ngay cả khi trẻ ra nắng. Trẻ từ 1 đến 4 tuổi nên được bổ sung hàng ngày có chứa 10μg vitamin D.

Vitamin A

Ngoài vitamin D thì vitamin A rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vitamin A tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ, giúp tầm nhìn của trẻ trong điều kiện ánh sáng mờ và giữ cho làn da khỏe mạnh.

Các nguồn vitamin A tốt được cung cấp từ thực phẩm bao gồm: các sản phẩm được chế biến từ sữa, chất béo tăng cường, cà rốt, khoai lang, rau xanh đậm, chẳng hạn như : rau bina, bắp cải và bông cải xanh.

Các chất bổ sung vitamin có chứa vitamin A và C được khuyên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi, trừ khi trẻ dùng hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày.

Vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng với sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch của trẻ. Ngoài ra Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả.

Một số thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: quả cam, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, cà chua, ớt… Mẹ có thể bổ sung cho trẻ vào bữa ăn mỗi ngày khi bắt đầu ăn dặm.

Vitamin K

Vitamin K được tiêm cho trẻ ngay sau khi sinh

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã đưa khuyến nghị rằng, tất cả trẻ sơ sinh tiêm vitamin K một lần ngay sau khi sinh để giảm nguy cơ mắc bệnh xuất huyết. Bởi vì, vitamin K cần thiết cho cơ thể để giúp kích hoạt một số phân tử giúp máu đông.

Vitamin B12

Vitamin B12 giữ cho dây thần kinh và tế bào máu của cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra một loại thiếu máu gọi là thiếu máu nguyên bào khổng lồ khiến người bệnh mệt mỏi và suy nhược.

Vitamin B12 không có trong thực phẩm thực vật. Vì vậy với các bà mẹ cho con bú theo chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt sẽ cần bổ sung thêm vitamin B12 để đảm bảo cả mẹ và con đều nhận đủ mức vitamin cần thiết.

Dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng thiếu vitamin B12 ở trẻ bao gồm: nôn mửa, hôn mê, thiếu máu, chậm phát triển, giảm trương lực cơ và chậm phát triển/thoái triển. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể bị thiếu vitamin B12 khi được 2-6 tháng tuổi, nhưng các triệu chứng có thể không rõ ràng cho đến khi được 6-12 tháng. Và trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể phát triển các dấu hiệu lâm sàng của sự thiếu hụt vitamin B12 trước khi mẹ của chúng mắc phải.

Sắt

Ngoài các vitamin được kể trên một thành phần chất khoáng quan trọng và không thể thiếu đối với trẻ sơ sinh là sắt. Bởi sữa mẹ ít sắt nhưng hầu hết trẻ sinh ra đều có đủ lượng sắt dự trữ để bảo vệ trẻ khỏi bệnh thiếu máu, ít nhất cho đến khi trẻ được 4-6 tháng tuổi. Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ được kiểm soát kém hoặc trẻ sinh non hay nhỏ hơn 2500gam, con bạn có thể không nhận đủ chất sắt trong thai kỳ.

AAP khuyến nghị trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn và bú mẹ một phần nên dùng 1mg / kg / ngày bổ sung sắt dạng lỏng bắt đầu từ 4-6 tháng và tiếp tục cho đến khi thức ăn rắn có chứa sắt được giới thiệu vào khoảng sáu tháng tuổi. Bạn cần trao đổi với bác sĩ nhi khoa về việc bổ sung sắt cho trẻ.

Khi bạn bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc, hãy chọn thức ăn có chứa sắt, như ngũ cốc tăng cường, thịt, cá, đậu, đậu nành, đậu lăng, rau bina, đậu garbanzo, đậu hải quân, củ đậu Thụy Sĩ, đậu tây, đậu phụ, đậu đen, thịt bò và trứng và rau…

>>Tham khảo thêm: Top 10 loại thực phẩm chức năng Úc ưa chuộng nhất 2022

Trên đây là toàn bộ thông tin giúp bạn trả lời câu hỏi “Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin gì?”. Ngoài ra, nếu bạn cần mua các loại vitamin cho mẹ và bé chính hãng từ Úc của các thương hiệu nổi tiếng như Blackmores, Healthy care, Brauer, Nature’s way,… hãy ghé thăm website Tocamart nhé! Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

CHAT ZALO